自然流产后可以采取的食疗调理方法如下：

一、可以吃一些含蛋白质比较丰富的食物，比如：鸡蛋、牛奶、瘦肉，每天摄入足够的蛋白质，可以促进体质的增强和免疫力的提升。

二、可以适当的吃一些米酒鸡蛋，因为吃米酒鸡蛋能促进体内淤血的排出。

三、可以吃一些鲫鱼豆腐汤，鲫鱼和豆腐，都非常适合自然流产后的女性，食用吃鲫鱼豆腐汤有利于身体的复原。

在自然流产之后体力、免疫力会比较的虚弱，这个时候一定要吃一些营养的食物。这个时候很容易出汗，所以要做好防护措施，要在正常饮食的基础上，限制高热量和高脂肪类食物的摄入。