手拿东西会抖，具体的处理办法有以下几点：

1.如果由于手部拿东西长时间手部肌肉疲劳，导致肌肉痉挛引起抖动。放下东西注意休息，活动手部及手腕，反复做手指握拳伸展活动，舒展一下手部僵硬的肌肉。

2.特发性震颤。多有家族的遗传倾向，可引起手部、躯体、头部出现抖动，活动后或者是手拿东西会出现抖动加重。注意休息，可以口服β受体阻滞剂。

3.功能性的手抖。如过度生气、劳累、压力大、情绪激动时拿东西就会出现手抖。注意休息一下，放下东西活动双手平复一下情绪，手抖就会逐渐地好转。