怀孕腰酸、尿频，是由于怀孕后子宫增大，子宫压迫盆底及膀胱组织会出现尿频现象，属于正常生理现象。如果不伴有尿急、尿痛的症状，没有必要进行治疗，平时注意外阴清洁就可以。

怀孕后子宫增大，身体会朝前倾斜，改变腰椎的生理弯曲度，由于体内雌孕激素增加，也会出现韧带松弛的现象，所以会出现腰疼的现象，属于正常的生理现象。

平时多注意休息，没有必要进行特殊治疗。如果出现腰部疼痛严重，建议去骨科就诊，看是否有腰椎疾病，必要时进行治疗。