怀孕吃零食会有影响吗

怀孕期间有选择性地少量吃一些零食，一般不会对孕妇和胎儿造成明显影响。例如早孕反应严重的孕妇，可以食用话梅缓解消化道的症状，还可以吃一些坚果，例如核桃、碧根果等。其中的不饱和脂肪酸，对于促进胎儿神经发育，以及视网膜发育等有益。

但是零食尽量不要食用太多，一方面零食中可能含有一定添加剂，以及大量糖分和盐分，摄入过多会加重孕妇消化系统的负担，并且有可能导致不适症状。

一些没有营养且添加剂较多的零食，例如辣条等，食用过后还可能对孕妇和宝宝产生一定的影响。