出现了肩周炎的发作，首先，应该上医院进行系统的诊疗。肩周炎发作以后在急性期应该对局部进行制动和休息，同时注意保暖，防止炎症进一步的加重。可以采取对症治疗，主要是通过非甾体类的抗炎镇痛药来消炎镇痛，常用的有口服的双氯芬酸或者塞来昔布。外用的有洛索洛芬凝胶、氟比洛芬巴布膏都可以对肩周炎的无菌性炎症进行治疗。

另外，也可以辅助以烤电、频谱照射、热敷等热疗手段。有条件的也可以进行艾灸、针灸等治疗。如果治疗效果不佳，也可以进行封闭治疗，封闭治疗不要长时间的多次使用。

在以上措施治疗的前提下，如果疼痛症状得到了缓解，要开始肩关节的功能训练。比如爬墙的锻炼、悬吊的锻炼，防止出现肩关节周围组织结构的粘连，导致凝肩的发生。