股外侧皮神经卡压综合征如何锻炼

股外侧皮神经卡压综合征早期可以选择物理治疗，比如进行理疗、热敷、针灸。

症状缓解以后可以进行功能锻炼，比如可以进行拱桥式锻炼、平板支撑、俯卧撑，可以增加腰骶部以及大腿外侧的肌肉力量，可以促进血液循环，减轻卡压的症状。但是通过保守治疗没有效果的，需要进行手术探查，去除致压因素。

股外侧皮神经卡压综合征会引起大腿前方以及外侧皮肤麻木、疼痛，发生的病因可能是局部疤痕组织增生、肌筋膜鞘狭窄所导致。