来月经的时候恶心、想吐是因为体内的前列腺素水平增高，刺激肠胃道平滑肌收缩，从而引起恶心、想吐症状。

另外，女性月经期抵抗力下降、肠胃功能减弱。如饮食不注意吃了油腻或生冷食物后，也容易引起恶心、想吐症状。来月经恶心、想吐还要观察月经量多少，如出血量很少，伴有腹痛和恶心、呕吐症状，还要警惕是否怀孕流产或宫外孕引起。

来月经时恶心、想吐，建议检查排除怀孕可能之后，可以调理饮食习惯，不吃油炸、油腻、生冷食物。建议多吃蔬菜和水果以及易消化的米粥、面食、汤类的食物。如恶心、呕吐症状严重，可以服用维生素B6缓解。