可以采取以下一些方法让痔疮肉球缩回去：

第一，口服药物。患者需要口服改善循环的药物，比如地奥司明片。这类药物可以加强痔疮血管壁张力，降低血管通透性，改善痔疮局部淤血状态，从而使痔核缩小回缩。

第二，局部使用药物。可以使用各类痔疮栓以及痔疮膏，这类药物均有活血化瘀、消肿止痛的治疗作用，也可以促使痔核缩小回缩。

第三，改善生活习惯，加强锻炼。患者养成便后以及睡前温水坐浴清洗肛门的习惯，可以加速局部血液循环。应加强体育锻炼以及提肛锻炼，可以缓解脱出症状，让痔疮回缩。