钙缺乏和钙过量的表现

长期缺钙会使眼球的弹性下降，眼肌的收缩功能不良，还会使人出现眼大无神的现象并且还容易发生近视。

钙可以增加细胞膜的通透性，对维持细胞膜完整有重要作用，缺钙可以使皮肤和黏膜对水的渗透性增加，就会使皮肤弹性降低，出现不明原因的瘙痒和皮肤水肿，另外缺钙还会导致骨骼脆弱，容易骨折。

钙过量会引起身体浮肿、容易出汗、厌食、消化不良，如果儿童补钙过量还可能限制大脑发育，影响身体的生长发育，需要补钙时应该在医生的指导下合理补充，不可以盲目的补钙，也不可以不补钙，以免对身体产生危害。