按压下腹部有个包块，考虑的可能主要有以下几点：

一、是否宿便淤积，尤其是触及左侧下腹部条形包块，常见于大便不规律、经常便秘的女性，可以服用导泻剂后再复查。

二、是否有子宫疾病，如巨大子宫肌瘤等，常常还会伴月经异常、尿频、尿急等情况，而且包块的位置一般在下腹正中，触及包块质地硬。

三、是否有卵巢或输卵管疾病，如卵巢肿瘤、输卵管系膜囊肿等，有些女性伴有患侧下腹坠胀不适，查下腹一侧可及包块。

对于以上疾病的排查不仅仅是症状、体征、超声检查、核磁共振、CT等都能帮助诊断。如果自己触及下腹部包块不要惊慌，至正规医院配合医生治疗即可。