手背有个小包腱鞘囊肿的可能性非常大，特别前期有外伤或者长期的不良姿势、劳累。比如打字、玩游戏或者提重物以后，很容易造成腱鞘囊肿。

腱鞘囊肿特点是，一开始有个小的包块，圆滑和皮肤没有粘连，大多数并不疼痛可以轻轻地推动，后来如果逐渐地增大会有压迫疼痛，并且在没有休息的情况下会影响活动。

当然手背的包块并不一定都是腱鞘囊肿，有可能是骨性的凸起、脂肪瘤、纤维瘤、血管瘤。这些情况会有不同的表现，有可能有粘连，如果有感染还可能有红热、肿胀。血管瘤可能会有波动和囊性感，这些都需要去正规医院检查一下，特别是查体和检查一下超声，检查清楚以后再对症治疗比较好。