轻微的冻伤，确实可以自行恢复。

所谓的轻微冻伤，指的是人体在寒冷的空气或者冷水中，处的时间并不是特别的长。寒冷物质对人体的损害，只是在皮肤表层或者真皮浅层，并没有向真皮深层和皮下组织发生侵袭。这种情况随着时间的推移，这种冻伤的改变会逐渐消退，已经痉挛的毛细血管会逐渐恢复至正常的情况，血液循环会更加通畅，这时局部的冻伤症状基本就会消失。

但是需要注意，在恢复之前局部可能会处于轻度的水肿、麻木和瘙痒的状态，这是正常的现象。可以适当地使用温水浸泡，能够促进这种冻伤自行恢复的速度。