总是会觉得头胀胀的怎么回事

总是会觉得头胀胀的原因，可能是由于这段时间脑部供血不足引起的，也可能是高血压引起的，也可能是饮食的原因引起的，还可能是长时间精神紧张、睡眠状态、低头看手机、玩电脑或伏案工作引起的，最好及时去医院相关科室做检查，确定病因后对症治疗。

另外，每天保证足够的睡眠，不要熬夜，好好休息，听听音乐，睡前温水泡脚，放松心情，适当参加一些体育锻炼。饮食要规律，定期测量血压，定期复查，平时要减少看手机、玩电脑的时间，注意劳逸结合。