老年人失眠多梦是怎么回事

老年人失眠多梦，可能与大脑的退行性改变有关。随着年龄的增长，松果体分泌功能会逐渐下降，可能会导致入睡困难，睡眠中可有多梦的症状，需要借助镇静催眠药物帮助入睡。

其次，老年人退休以后，接触的人和事物发生了变化，容易造成心理压力过大、失落感，这时候也会出现失眠多梦的症状。

老年人失眠多梦，还可能是由于家庭和日常生活等方面原因引起。老年患者每天应丰富自己的生活，参加一些有氧的训练。在饮食上应注意补充优质蛋白，保持情绪方面的饱满。