发烧、嗓子疼可以适量吃鱼，但是最好是鱼汤的形式，而不是辣椒爆炒鱼的形式。

鱼富含人体所需的优质蛋白质，容易吸收。而发烧患者因为机体温度升高，体内各种化学反应加快，消耗的营养物质增加，吃鱼可以及时补充。但是，嗓子疼则说明喉咙处的黏膜比较脆弱，炎症比较重，如果吃辣的、刺激性的食物，会加重炎症反应，嗓子只会疼得更加厉害，所以最好选择清蒸或者鱼汤的形式吃。

吃鱼要小心，不要将鱼刺划伤喉咙处黏膜。此时的黏膜更容易被划伤出血，加上炎症愈合时间会更长。