5岁宝宝入睡困难怎么办

5岁宝宝入睡困难要根据病因进行治疗。

有的小孩比较挑食，遇见自己喜欢吃的食物就吃得很多，这样会导致消化不良、腹胀或腹痛，严重的会影响入睡。所以，晚上吃饭要适可而止，吃太多影响身体健康。

小孩睡觉要营造一个好的空间，比如把灯都关掉，这样可以避免强光刺激导致的失眠。尽量给孩子买一些积极向上的图书，有些动画图书或影视作品造型恐怖，有的小孩看了夜间会做噩梦，惊醒后入睡困难。脾胃虚弱的小孩由于饭后腹部不适，也会导致入睡困难，可以吃参苓白术散和保和丸。