预防早晨手指关节僵硬，可以采取物理措施缓解。比如早晨起来用热毛巾进行局部热敷，或者有条件的，可以采用红外线局部照射都可以起到促进局部血液循环，从而达到缓解关节僵硬的症状。

另外，起床后慢慢进行关节处的活动，也可以起到缓解关节僵硬的作用。

一般患者出现晨起手指关节僵硬的现象，多数是有风湿性关节炎的情况。建议及时到正规医院风湿免疫科，做相关检查以确诊病情，并且按照医生嘱咐进行正规性的治疗，以免延误病情，增加痛苦。