怀孕胃难受怎么缓解

女性怀孕胃部很难受，可以通过饮食调理，放松心情，适当运动进行改善。

1、饮食调理，当女性怀孕后特别要注意饮食问题，尤其像孕早期，会出现胃不难受。所以饮食方面应以营养丰富、刺激性小、容易消化的食物为主；并且可以选择少吃多餐，可以缓解胃部难受的现象。

2、放松心情，情绪决定着身体难受程度，当孕妇胃不难受时可以放松心情，比如看书、听音乐，都是不错的选择。

3、适当运动，平时可以做一些家务活，或是散散步，不仅能增强体质，还可加快肠胃蠕动，减少胃部难受的现象。