年轻人蹲下来之后膝盖疼的情况，要注意有没有局部肌肉或者韧带损伤，包括交叉韧带和侧副韧带等。这种情况年轻人因为活动过多扭伤，有可能会造成局部韧带有挫伤、水肿出现局部渗出，在蹲下来以后挤压到韧带或者肌肉受到牵拉以后就会出现疼痛不适的情况。

蹲下来以后膝盖疼，还要注意有没有半月板损伤或者局部有滑膜炎情况。半月板损伤既可以因为外伤导致，也可以因为有发育异常盘状半月板情况。

滑膜炎则可以因为局部有炎症渗出或者全身性病毒、细菌感染造成损伤有积液。这种情况滑膜有渗出、增生会出现局部水肿，在蹲下来以后受到挤压，也会出现膝盖疼的情况，需要检查清楚以后对症治疗。