黄褐斑和雀斑区分方式如下：

1.病因不同。雀斑属于遗传性的疾病，在儿童期比较多发，会随着孩子年纪增加开始加重、增多，在成年之后就开始稳定不会有太大改变。黄褐斑则和个人睡眠、激素变化等因素相关，在中年人群当中比较多发。

2.症状不同。雀斑都是面积在0.1~0.3cm之间的小点，数量较多，颧骨、颊部最为常见。黄褐斑则是成片出现，大部分直径都在0.5cm，最大的可达10cm。

3.治疗效果不同。雀斑通过光子嫩肤治疗后效果很好。黄褐斑会有加重表现。