月经不调、脱发，建议可以先做性激素六项化验检查，主要了解是否雄性激素增高。如果雄性激素增高会引起月经不调，还会引起脱发的现象，这种情况常常用短效避孕药给予口服进行治疗。

绝大部分经过三个月到半年左右时间的用药，症状会明显缓解并且也建议日常生活中的饮食要多吃一些含有雌性激素的食物。因为含有雌性激素的食物会对抗雄性激素，所以也会相对地辅助性地使月经不调和脱发的现象得到一定的缓解并且要保持良好的睡眠。

在饮食上最好不要吃一些刺激性的食物，比如酸辣的食物。另外也不要吃烧烤类的食物。