夏天保护皮肤，要做到以下几点：

1.防晒。因为夏天的阳光很强烈，紫外线比较多，如不做好防晒，很容易出现皮肤的损伤。可以出门时带上遮阳帽，皮肤裸露部位还可以适当地涂些防晒霜。

2.要给皮肤补充充足的水分。夏天天气炎热，皮肤出汗比较多，如不补充好水分，很容易出现皮肤干裂或者是出现皮肤的油性过多等情况，都会损伤皮肤。

3.就要保持充足睡眠。只有充足睡眠才可以使皮肤损伤之后快速恢复，而且面部水分也可以正常。平时多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉，这些可以大量补充维生素。