产后饮食注意事项是：顺产后一个小时左右就可以让产妇喝杯红糖水，吃点煮鸡蛋之类的食物，然后就可以正常饮食，要多吃营养丰盛的食物，比如肉、蛋奶、多喝营养汤。

比如，产后三天左右需要喝公鸡汤，超过三天以上就需要喝鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、母鸡汤、小米粥之类，最好一天喝5~6次左右，这样有利于奶水分泌、气血充盈、大便通畅。

剖腹产宝宝后，一般6小时内需要禁食，6时以上可以适当喝点汤，当排气后可以正常饮食，和顺产宝宝一样养月子，才有利于身体恢复。