长白发了怎么办

导致长白头发的原因不同，治疗方法也不一样。

如果长白头发是年龄因素所引起，随着年龄的增长都会逐渐地出现白发，并且年龄越大白发越多，属于生理现象，无法逆转。

如果是营养因素所导致的白头发过多，可能是由于体内微量元素与矿物质缺乏所导致。应当均衡饮食，多食用一些容易使头发变黑的食物，并且要禁忌烟酒，少食用刺激性食物。

如果是精神心理因素所引起的白头发增多，应当自我调整心理状态，减轻心理压力，消除焦虑抑郁等心理，并且保证充足睡眠，不要经常烫发、染发。