出现胃胀、胃酸、胃烧心，可能是由于胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、幽门螺杆菌感染、胃食管反流病等引起的。

如果经常性地出现胃胀、胃酸、烧心的症状，可以先通过饮食结构进行调整，调整以后所出现的症状不见缓解。需要及时去医院进行胃镜或者是上消化道钡餐造影、碳13或者是碳14呼气试验，根据检查结果确定具体的胃部疾病，然后针对性地处理。

平时还需要多注意放松心情，吃东西时不能吃得过饱，一定要细嚼慢咽，吃一些比较好消化的食物。吃完东西后不能够立即平躺，可以适当地活动，帮助食物消化吸收，减轻不适症状出现。