导致耳鸣、头晕以于失眠睡不着的因素有很多，可以先调整心态和作息，适当锻炼。如果持续耳鸣、头晕和失眠，需要及时就医。

高血压的患者由于血压对于脑部血液循环系统的影响，会导致脑部供血不足，导致耳鸣、头晕，从而出现失眠。因此，要按时服用降压药物控制血压。

另外，长期的精神焦虑和过大心理压力，也会影响到睡眠质量。因此，要及时释放压力，必要时服用药物辅助治疗。

一些脑部的肿瘤也会出现头晕、耳鸣，导致失眠。因此，要尽早实施手术，切除肿瘤。