失眠引起的头晕该怎么缓解

失眠引起的头晕，应及时明确诱因，针对诱因对症治疗。

如果是由于作息不规律，经常熬夜，致使生物钟紊乱而导致的失眠、头晕。应注意规律作息，每天按时睡觉，按时起床，逐渐形成符合自己的睡眠节律，保证每天睡眠充足，有利于缓解失眠、头晕。如果是精神压力过大、过于疲劳或情绪紧张、焦虑导致的神经衰弱所引起，可通过服用谷维素、维生素B族、安神补脑口服液等药物给予调理。同时对自己的情绪进行调节，有利于缓解失眠导致的头晕。

另外，如果是由于焦虑症、抑郁症等心理疾病所引起，建议服用抗抑郁、抗焦虑的药物。必要时可服用镇静助眠的药物，可帮助缓解失眠、头晕。