睡醒嗓子干疼，需要明确原因后才能止痛。

如果是因为睡觉的时候，室内空气过于干燥造成的，可在室内放置加湿器，睡醒以后多喝一些温水，能够缓解嗓子干疼。

如果是因为睡觉时张口呼吸造成的，需要明确张口呼吸的原因，例如鼻中隔偏曲、鼻息肉等。需采取手术治疗，才能够彻底缓解嗓子干疼。

如果是因为反流性疾病引起的，例如胃食管反流，需要口服药物治疗，一般是口服抑酸药物、促胃动力药物等。并注意改善饮食，晚上睡觉前不要吃不消化的食物。