腰椎滑脱的保守治疗方法包括卧床休息、佩戴支具、物理治疗、药物治疗、功能锻炼。具体分析如下：
1.卧床休息：急性期需严格卧床2-3周，减轻腰椎压力，缓解神经压迫症状。选择硬板床，保持腰椎自然曲度，避免久卧导致肌肉萎缩。症状缓解后逐步增加活动量，避免突然起身或剧烈动作。
2.佩戴支具：定制腰围或硬质支具提供外部支撑，限制腰椎过度活动。每日佩戴不超过8小时，避免长期依赖导致核心肌群无力。需在医生指导下调整松紧度，防止皮肤压疮或血液循环障碍。
3.物理治疗：采用热敷、超短波等促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。手法复位需由专业医师操作，纠正小关节错位。牵引治疗可增大椎间隙，但需避免过度牵引造成韧带松弛。
4.药物治疗：非甾体抗炎药用于消炎镇痛，严重疼痛可短期使用肌松剂。神经营养药物改善神经根水肿，中药外敷辅助散瘀通络。需警惕药物副作用，如胃肠道反应或肝肾功能损伤。
5.功能锻炼：症状稳定后逐步进行腰背肌训练，如五点支撑法、飞燕式。避免弯腰搬重物，游泳等低冲击运动增强脊柱稳定性。动作需缓慢渐进，疼痛加剧立即停止。
治疗期间需定期复查影像学，观察滑脱进展。避免久坐久站，控制体重减轻腰椎负荷。出现下肢麻木或大小便功能障碍需及时就医，保守治疗无效时考虑手术干预。
