吃芒果上火吗

吃芒果是否上火需要根据具体情况去判断，如果少量吃芒果一般不会上火，如果吃过多，可能会导致上火。

芒果是一种热带水果，性微寒，里面含有丰富的维生素，尤其富含维生素钾，可以为人体提供能量，其水分多，少量食用可以生津解渴，还可以润滑肠道，促进肠蠕动，有利于缓解大便干燥、便秘的症状，因为芒果属于寒性食物，所以少量吃芒果具有一定的降火作用，可以改善上火导致的口舌生疮、牙龈肿痛等症状。

芒果因种植环境影响，导致其内含糖量也比较高，如果吃过多会使糖分摄入也比较多，糖分在消耗时会产生大量的热量，需要用水去稀释溶解，此时如果不及时补充水分，很容易引起上火，建议在吃完芒果后，可以适量补充水分，以免出现小便赤黄、不利等症状。

此外，芒果属于致敏原，首次吃的人建议少量食用，避免发生过敏反应，对人体造成不良伤害。

2023-12-04 浏览 7

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