吃芒果干会上火吗

适当地吃芒果干不会上火，但过多食用芒果干就会引起上火的症状，所以吃芒果干的时候要控制好食用量。

芒果干是用芒果烘焙而成，是日常生活中比较常见的零食，对人体具有养生保健的效果。如果过多食用会引起喉咙部位疼痛，或伴有声音沙哑、口舌干燥等症状。

主要因为芒果是湿热性的水果，在烘焙过程中去掉水分制成芒果干，使糖分含量增加。食用以后会大量吸收口腔和上消化道的水分，导致口腔黏膜内的水分流失，所以吃多了容易上火。而且人体过多摄入糖分无法及时转化，糖分就会产生热量，也会导致上火的症状。

吃了芒果干发现有上火的迹象，应及时停止食用，适当吃一些凉寒去火的食物，比如山竹、苦瓜、黄瓜等。还要少量多次喝水，可以给身体补充水分，避免或减轻上火的现象。

2022-07-04 浏览 11

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