气滞血瘀的治疗方法包括中药调理、针灸疗法、推拿按摩、运动锻炼、情志调节。具体分析如下：
1.中药调理：气滞血瘀常用活血化瘀、行气止痛的中药，如丹参、川芎、红花等，可配伍疏肝理气的柴胡、香附，促进气血运行。中成药如血府逐瘀汤、逍遥散等，需根据体质辨证使用。长期调理可改善血液循环，缓解疼痛、胀闷等症状。
2.针灸疗法：选取太冲、合谷、三阴交等穴位，通过刺激经络调节气血运行。针刺结合艾灸可温通经脉，尤其适合寒凝血瘀。临床针灸能有效缓解气滞血瘀引起的经期不调、胸胁胀痛等问题。
3.推拿按摩：以揉、按、推等手法作用于肝经、胆经循行部位，如胁肋、腹部，促进局部气血流通。按摩膻中、期门等穴位可疏肝解郁，长期坚持有助于消散瘀滞，改善肢体麻木、刺痛等症状。
4.运动锻炼：太极拳、八段锦等舒缓运动能调和气血，避免久坐久卧。适度活动如散步、拉伸可促进全身血液循环，减少气机郁结。运动强度需循序渐进，以微汗为宜，过度劳累可能加重瘀滞。
5.情志调节：情绪不畅易导致肝气郁结，需保持心态平和。可通过冥想、音乐疗法疏解压力，避免长期焦虑、愤怒。情志与气血密切相关，心理调适能间接改善气滞血瘀的病理状态。
气滞血瘀的形成与多种因素相关，治疗需综合多种方法，结合个体差异调整方案。日常注意保暖避寒，饮食避免生冷油腻，规律作息有助于巩固疗效。严重者建议在专业医师指导下系统干预，防止病情进一步发展。
