气滞血瘀可通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩、运动锻炼、情志调节治疗。具体分析如下：
1.中药调理：气滞血瘀常用活血化瘀、行气止痛的中药治疗，如丹参、川芎、当归等。复方制剂如血府逐瘀汤、柴胡疏肝散等可疏通气血，改善局部循环。需根据体质和症状辨证用药，避免过度活血导致气血耗伤。长期调理需结合补气养血药物，以巩固疗效。
2.针灸疗法：针灸通过刺激特定穴位如太冲、合谷、三阴交等，调节经络气血运行。针刺手法以泻法为主，配合艾灸温通血脉。临床常选用足厥阴肝经、任脉等经络穴位，缓解胸胁胀痛、月经不调等症状。疗程需持续10-15次，结合电针增强效果。
3.推拿按摩：以揉、按、推等手法作用于胁肋、腹部及四肢，促进气血流通。重点按摩肝经、胆经循行部位，如期门、章门等穴位。手法需轻柔渗透，避免暴力加重瘀滞。配合精油或药膏可增强活血效果，每日坚持效果更佳。
4.运动锻炼：太极拳、八段锦等舒缓运动可调和气血，促进全身循环。快走、游泳等有氧运动能增强心肺功能，加速代谢瘀血。运动强度以微微出汗为宜，避免过度劳累。每日坚持30分钟，尤其适合久坐少动人群。
5.情志调节：长期抑郁、焦虑易加重气滞，需保持情绪舒畅。可通过冥想、书画、音乐等方式疏解压力，避免暴怒或忧思过度。培养规律作息，保证充足睡眠，有助于肝气条达，减少气血瘀阻。
气滞血瘀的治疗需综合多种方法，根据个体情况调整方案。日常注意保暖防寒，饮食避免生冷油腻，适度饮水以稀释血液黏稠度。严重者需结合现代医学检查，排除器质性疾病后针对性干预。
