理疗在一定程度上有助于祛除体内湿气。通过特定手法或设备刺激经络、促进气血运行，理疗能辅助加速湿气代谢，但需结合体质调理才能达到理想效果。
中医认为湿气是体内水液代谢失衡产生的病理产物，常表现为困重、浮肿、舌苔厚腻等症状。理疗如艾灸、拔罐、推拿等通过温热刺激或负压作用，可疏通经络、激发阳气，帮助排出湿浊。艾灸关元、足三里等穴位能温补脾肾，增强运化水湿能力；拔罐通过局部充血促进血液循环，带走湿邪；推拿则通过手法调整脏腑功能，改善水液代谢。理疗效果因人而异，需根据湿气类型寒湿、湿热选择合适方法，并配合饮食调节、运动等综合干预。
进行理疗祛湿时需注意体质辨识。湿热体质者过度艾灸可能加重内热，寒湿体质者则需避免频繁拔罐耗伤正气。皮肤破损、孕妇、严重慢性病患者应谨慎选择理疗方式。操作不当可能导致烫伤、淤血等不良反应，建议由专业医师评估后制定方案。理疗后需保暖避风，适当补充温水，避免直接接触冷饮或潮湿环境。单靠理疗无法根治湿气，长期调理需结合中药、运动及生活习惯调整，才能从根本上改善体质。
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