通过饮食可以改善贫血的现象吗

如果是营养不良导致的贫血，通过饮食是可以改善贫血。由于营养不良所导致的贫血，主要是包括两种类型的贫血，一缺铁性贫血，二巨幼细胞性贫血。

缺铁性贫血主要是由于铁元素缺乏所导致，如果是在日常生活当中适当的多吃一些富含铁元素的食物，比如动物的内脏以及动物的血液，有助于缺铁性贫血的改善。

如果是巨幼细胞性贫血，是由于叶酸或者是维生素b12缺乏所导致，可以适当地多吃一些新鲜的绿色蔬菜，但是要注意不要过度地烹煮，不要腌制。如果是维生素B12缺乏，可以多吃一些动物的肝、肾、瘦肉、鸡蛋等，有助于巨幼细胞性贫血的改善。

2022-02-17 浏览 6

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