贫血吃什么食物可改善

贫血可以通过吃动物血、动物肝脏、桂圆等食物进行改善。

1.动物血。患者可以多吃一些鸭血、猪血、鸡血等,这些动物血当中的含铁量非常丰富,对于缺铁性贫血的患者能够起到比较好的改善作用。

2.动物肝脏。动物肝脏含有比较丰富的铁,能够提高造血功能,十分适合贫血的患者食用,特别是猪肝,但是也要注意控制好食用量,并且一定要彻底煮熟再进食。

3.桂圆。桂圆具有补血养气的功效,当患者存在贫血情况时,也可以适当吃一些桂圆进行改善,但不能吃太多,否则容易上火。

2022-11-12 浏览 55
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