血压高，高压180，低压110怎么办

血压高，高压180，低压110需立即就医、调整生活方式、合理用药、监测血压、避免诱发因素。具体分析如下：

1.立即就医：高压180，低压110属于高血压急症，需立即前往医院接受专业治疗。医生会根据具体情况制定治疗方案，可能包括静脉注射降压药物，以迅速降低血压，避免发生心脑血管意外。同时，医生会进行相关检查，如心电图、血常规等，以评估是否存在其他并发症。

2.调整生活方式：长期控制血压需从生活方式入手。减少盐分摄入，每日食盐量控制在5克以下。增加富含钾、镁、钙的食物，如香蕉、菠菜、牛奶等。戒烟限酒，避免过量饮酒。保持规律作息，避免熬夜。适度运动，如散步、太极拳等，每周至少150分钟。

3.合理用药：在医生指导下使用降压药物。常用药物包括利尿剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。需遵医嘱按时服药，不可擅自停药或更改剂量。定期复诊，根据血压控制情况调整用药方案。注意药物副作用，如低钾血症、干咳等，及时与医生沟通。

4.监测血压：每日定时测量血压，建议早晨起床后和晚上睡前各测一次。使用经过认证的电子血压计，测量前静坐5分钟，保持手臂与心脏同高。记录血压数值，定期向医生反馈。如发现血压波动较大或持续升高，需及时就医。

5.避免诱发因素：情绪激动、剧烈运动、寒冷刺激等均可导致血压骤升。保持心情平和，避免过度紧张或焦虑。冬季注意保暖，避免突然暴露在寒冷环境中。避免剧烈运动，选择温和的有氧运动。控制体重，肥胖者需逐步减重，每周减重0.5-1kg为宜。

高血压是一种慢性疾病，需长期管理。除上述措施外，还需定期进行健康体检，监测血糖、血脂等指标。保持良好的心态，树立战胜疾病的信心。与医生保持良好沟通，及时调整治疗方案。通过综合管理，可有效控制血压，降低心脑血管疾病风险，提高生活质量。