喝水容易得结石吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

喝水不容易得结石，相反，多喝水有助于预防结石的形成。

结石的形成与多种因素有关，其中尿液中某些物质的浓度过高是一个重要因素。当人体摄入水分不足时，尿液会变得浓缩，尿液中的钙、草酸、尿酸等物质的浓度就会升高，这些物质在肾脏或尿路中容易结晶析出，进而形成结石。而喝水充足可以增加尿量，稀释尿液中的这些成石物质，减少晶体沉积的机会，从而降低结石形成的风险。例如，每天保证2000-3000毫升的饮水量，能够使尿液保持清亮、稀薄的状态，让肾脏和尿路中的物质能够随着尿液顺利排出体外。

从结石的成分来看，无论是草酸钙结石、尿酸结石还是胱氨酸结石等，充足的水分摄入都能起到积极的预防作用。对于草酸钙结石患者，多喝水可减少草酸钙在尿路中的沉积；尿酸结石患者，大量饮水有助于降低尿酸浓度，因为尿酸在碱性尿液中溶解度更高，而多喝水能增加尿液排出，调节尿液酸碱度，使尿酸不易结晶。对于一些特殊职业人群，如高温环境下作业的工人或者久坐不动的办公室人员，由于出汗较多或者排尿次数减少，更应该注意补充水分，以预防结石的发生。喝水是一种简单而有效的预防结石的方法，而不是容易导致结石的因素。

2024-10-28 浏览 8

相关文章

多喝水的人不容易得肾结石吗

李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院

多喝水的人不容易得肾结石。由于饮水量增多后能够避免钙盐在肾脏部位出现沉积，并且多...

男性容易得肾结石吗

李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院

男性也比较容易得肾结石，由于男性喜欢喝酒吃肉，而动物的内脏、啤酒、松子、草莓、甚...

不爱喝水的人容易得肾结石吗

李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院

不爱喝水的人容易得肾结石。水对于人体的正常生理功能至关重要。肾脏是人体的重要排泄...

日常喝水比较少容易得肾结石吗