宝宝肠胃不好如何调理

宝宝肠胃不好，可通过调整饮食、按摩、运动等方法，以达到调理身体的目的。

1.调整饮食。宝宝肠胃不好一定要注意调整饮食，平时要让宝宝养成按时吃饭的习惯，不能够暴饮暴食。宝宝的三餐一定要注意荤素合理搭配，不能够吃油腻、辛辣、刺激的食物。建议让宝宝适当地吃米粥、面条等具有养胃功效的食物，可帮助调理宝宝的身体。

2.按摩。让宝宝平躺，以肚脐为中心顺时针或者逆时针，轻轻地按摩宝宝的腹部。每天坚持2~3次，可帮助促进宝宝胃肠道蠕动，也可以起到调理宝宝肠胃的功效。

3.运动。宝宝吃完饭之后一定要注意不能够让宝宝立即坐下或躺下，饭后半个小时适当地运动，可帮助促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化、吸收，调理宝宝的肠胃。

2022-03-16 浏览 235

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