尿呈红褐色需立即就医检查、避免剧烈运动、停止服用可疑药物、保持充足水分摄入、记录伴随症状。具体分析如下：
1.立即就医检查：出现红褐色尿液可能是严重疾病的信号，需尽快到正规医疗机构进行尿常规、血液检查及影像学检查。医生会根据检查结果判断是否存在肾脏疾病、泌尿系统出血或溶血性疾病等情况。必要时需进行进一步专科会诊，不可延误诊治时机。
2.避免剧烈运动：剧烈运动可能导致横纹肌溶解或泌尿系统损伤，加重红褐色尿液症状。应暂停高强度活动，以休息为主。若症状与运动相关，需观察尿液颜色变化，并在医生指导下逐步恢复运动量，避免再次诱发异常。
3.停止服用可疑药物：某些药物如抗结核药、泻药或化疗药物可能导致尿液变色。发现异常后应核对近期用药，并咨询医生是否需要调整或停药。不可自行增减药量，避免掩盖病情或引发其他不良反应。
4.保持充足水分摄入：脱水可能浓缩尿液颜色，需每日饮用足够温水，促进代谢废物排出。但若伴随水肿或少尿，需遵医嘱控制饮水量，以免加重肾脏负担。
5.记录伴随症状：注意是否出现发热、腰痛、排尿疼痛或乏力等症状，就诊时详细告知医生。这些信息有助于鉴别诊断，例如泌尿系感染、结石或肿瘤等疾病可能伴随特定表现。
日常需观察尿液颜色变化规律，避免摄入大量甜菜或火龙果等可能干扰颜色的食物。就诊时携带既往病历和用药记录，配合医生完成相关检查。不可轻信偏方或自行用药，以免延误治疗。
