洗冷水浴被认为可以抑制遗精的现象，主要是因为冷水浴能够刺激身体的生理反应，增强神经系统的调节能力，从而对性欲和生理功能产生一定的抑制作用。冷水的刺激使得血管收缩，促进血液循环，同时也能够提高身体的代谢率，帮助调节内分泌系统，进而影响性激素的分泌。这些生理变化可能有助于减少遗精的发生频率。
在冷水浴的过程中，身体会感受到温度的变化，这种刺激不仅能唤醒身体的感知能力，还能激活交感神经系统，增强身体的警觉性和应对能力。冷水的冲击使得身体在短时间内进入一种紧张状态，可能会抑制一些与放松和愉悦相关的生理反应，从而降低性欲。冷水浴还可以帮助改善睡眠质量，许多男性在睡眠过程中容易出现遗精，而良好的睡眠状态有助于减少这种现象的发生。通过定期洗冷水浴，男性不仅能够增强体质，还能在一定程度上改善心理状态，减少焦虑和压力，这些因素也与遗精的发生密切相关。
洗冷水浴并不是适合所有人的方法。在进行冷水浴时，需要注意水温的控制，避免过于寒冷的水温对身体造成不适或伤害。特别是对于一些体质较弱或有心血管疾病的人群，冷水浴可能会引发不适反应，甚至影响健康。洗冷水浴的频率和时间也要适度，过于频繁或时间过长可能会导致身体的抵抗力下降，反而不利于健康。建议在进行冷水浴之前，最好咨询专业人士的意见，确保自身的身体状况适合这种方式。同时，冷水浴并不能替代其他健康的生活方式，如合理的饮食、适量的运动和良好的作息习惯，这些都是维护男性健康的重要因素。洗冷水浴可以作为一种辅助方法来抑制遗精，但应结合个人的实际情况，谨慎对待。
