能降血压的食物有哪些

高血压患者进食低钠高钾、坚果等食物，可以辅助降压。

1.低钠高钾的食物。比如香蕉、桂圆、橘子、菠菜等。建议患者平时饮食少盐，并且进食水果、蔬菜等含钾丰富的食物，选择全谷物或高纤维食物。

2.坚果。比如榛子、板栗、杏仁等，通常坚果不饱和脂肪酸含量比较高，对于预防动脉硬化，保持血压稳定有帮助。

但是，饮食调节不能代替降压药物治疗，如果确诊高血压，建议长期、规律口服降压药物，避免血压过高及波动大造成相应靶器官损害。高血压患者饮食搭配上注意营养均衡，并且低盐、低脂、控油等。

2022-09-21 浏览 13

相关文章

可以降血压的食物有哪些

有助于降血压的食物包括新鲜蔬菜及水果、大蒜、豆制品等。1.新鲜蔬菜及水果。尤其是...

柑橘能降血压吗

水果富含多种维生素与矿物质，适当吃水果不仅能提升免疫力，还能起到降血压的作用。柑...

降血压的食物都有哪些

降血压的食物有芹菜、香蕉、黑木耳、洋葱、山楂等，具体分析如下：1.芹菜：芹菜富含...

降血压的食物有哪些

降血压的食物包括富含钾的香蕉、富含硝酸盐的菠菜、富含欧米伽-3脂肪酸的深海鱼、富...

能降血压的食物有哪些

能降血压的食物有富含钾的香蕉、富含硝酸盐的菠菜、富含欧米伽-3脂肪酸的深海鱼、富...

芹菜能降血压吗

在疾病治疗过程当中，其实疗法也是重要的手段之一，尤其是针对一些慢性疾病，可通过日...

花生泡醋能降血压吗

现在很多老年人都患有高血压，而高血压这种疾病一般需要长期服药控制，因为如果高血压...

降血压的中草药有哪些

降血压的中草药有葛根、决明子、钩藤、罗布麻叶和杜仲，在中医理论中被广泛用于调节血...

能降血压的食物和水果

能降血压的食物和水果有很多。比如芹菜富含芹菜素，可扩张血管，平稳降压；洋葱含有前...

降血压的有效药物有哪些

降血压的有效药物包括利尿剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素II...

点击加载更多

杏林普康