夏季血压低也吃什么菜

夏季血压低可以选择维生素含量丰富的食物，或者蛋白质含量丰富的食物，新鲜的果蔬都可以吃。

1.维生素含量丰富的食物。患者要加强营养摄入、坚持食物多样化、提高身体体质，比如平时可以吃含有铁的食物，常见的有樱桃、西红柿、杨梅等，能够帮助提升造血功能，维生素含量也是比较丰富的。

2.蛋白质含量丰富的食物。可以吃瘦肉或鱼类等含有蛋白质的食物，有助于加强体质、改善心血管功能，同时提高动脉管壁紧张度。

血压低通常通过食物可能无法提高血压，没有确切证据能够表明食物能提高血压，但可通过饮食调整身体。

2022-09-21 浏览 6

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