咽炎咳嗽可通过药物治疗、中药调理、饮食调整、生活习惯改善、物理疗法缓解。具体分析如下：
1.药物治疗：咽炎咳嗽常用药物包括止咳糖浆、润喉片或清热解毒类中成药。止咳糖浆能缓解咽喉刺激，减少咳嗽频率；润喉片含薄荷等成分，可暂时舒缓咽喉不适；清热解毒类药物适用于咽喉红肿疼痛的情况。需在医生指导下使用，避免滥用抗生素或激素类药物。
2.中药调理：中医认为咽炎咳嗽多与肺热或阴虚有关，常用方剂如桑菊饮、养阴清肺汤等。桑菊饮适合风热咳嗽，可疏风清热；养阴清肺汤适用于阴虚燥咳，能润肺止咳。中药调理需辨证施治，长期服用可改善体质，减少复发。
3.饮食调整：避免辛辣、油腻及过冷过热食物，减少咽喉刺激。多喝温水或蜂蜜水，缓解咽喉干燥；适量食用梨、百合等润肺食材，有助于止咳化痰。饮食清淡为主，避免烟酒刺激，加重炎症。
4.生活习惯改善：保持室内空气湿润，使用加湿器避免干燥；减少用嗓过度，避免长时间说话或大声喊叫；规律作息，增强免疫力，预防咽炎反复发作。注意保暖，避免冷空气直接刺激咽喉。
5.物理疗法：盐水漱口可清洁咽喉，减轻炎症；蒸汽吸入能湿润气道，缓解干咳；颈部热敷促进局部血液循环，舒缓不适。物理疗法操作简单，适合日常辅助治疗，但需坚持使用。
治疗期间避免接触粉尘或刺激性气体，保持口腔卫生。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误病情。
