流产后需要坐月子吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

流产后需要坐月子。无论是自然流产还是人工流产，身体都会经历一定的损伤和变化，适当的休养有助于恢复健康。坐月子的概念不仅适用于分娩后，流产后同样需要重视身体调理，以减少并发症并促进身心康复。

流产后坐月子的核心目的是帮助身体尽快恢复。子宫在妊娠期间会经历明显变化，流产可能导致内膜损伤或出血，因此需要充分休息。建议卧床休息2-3天，避免剧烈运动或体力劳动，防止加重出血或感染风险。饮食上应注重营养均衡，多摄入富含蛋白质、铁和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等，以补充流失的营养。同时，需保持腹部保暖，避免受凉，以免影响子宫收缩。心理调适同样重要，流产可能伴随情绪波动，家人应给予充分理解与支持。

流产后需特别注意个人卫生，避免盆浴或游泳，防止细菌感染。术后两周内禁止性生活，以免引发炎症或再次怀孕。若出现持续腹痛、发热或大量出血，应及时就医。避免提重物或长时间站立，以免影响恢复。流产后坐月子的时间因人而异，通常建议休养2-4周，具体可根据身体状况调整。合理的休养不仅能促进生理恢复，也能减少远期健康隐患。

2025-04-29 浏览 3

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