剖腹产后应该多走动吗

宫伟雁 副主任医师 山东省立医院三级甲等产科

剖腹产后适当走动有助于恢复，但需根据个人情况循序渐进。术后早期活动可以促进血液循环、预防血栓形成，并帮助肠道功能恢复，但需避免过度劳累或剧烈运动。

剖腹产术后24小时内，医护人员通常会鼓励产妇在床上进行简单活动，如翻身或抬腿。随着体力恢复，可以尝试下床站立或短距离行走，每次5-10分钟，每天2-3次。早期活动能减少术后粘连风险，同时缓解腹胀和便秘问题。但需注意，伤口尚未完全愈合时，动作应轻柔缓慢，避免突然用力或长时间站立。若出现头晕、伤口疼痛加剧或出血增多，应立即停止活动并咨询医生。

剖腹产后的活动需结合个人恢复情况调整。术后1-2周内以舒缓动作为主，如慢走或简单伸展，避免提重物或爬楼梯。伤口愈合期间，需保持清洁干燥，防止感染。饮食上应补充高蛋白和纤维食物，促进修复。若存在妊娠高血压、贫血或其他并发症，需遵医嘱调整活动强度。总体而言，适度走动有益健康，但需以身体舒适为前提，避免过早恢复高强度运动。

2025-05-27 浏览 1

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