半月板损伤通常会导致膝关节疼痛、肿胀和活动受限。受伤后，可能会感到膝盖内侧或外侧的剧烈疼痛，尤其是在扭转或负重时。膝关节的灵活性可能会下降，甚至在某些情况下会出现卡住或锁住的感觉，这种情况常常使得行走和运动变得困难。
半月板是膝关节内的重要结构，负责缓冲和稳定关节。损伤可能是由于急性外伤，例如运动时的扭伤，或者由于长期的磨损和老化。受伤后，膝关节可能会出现明显的肿胀，通常在受伤后的24小时内最为明显。疼痛的程度因个体差异而异，有些人可能只感到轻微不适，而另一些人则可能经历剧烈的疼痛。活动时，尤其是上下楼梯、蹲下或转身时，疼痛感会加重。除了疼痛和肿胀，关节的活动范围也可能受到限制，导致膝关节的屈伸功能受损。在某些情况下，损伤可能伴随有关节的响声或咔嗒声，这通常是由于半月板撕裂或关节内结构不稳定引起的。
在面对半月板损伤时，及时就医非常重要。专业的医生可以通过体检和影像学检查如MRI确认损伤的程度和类型。根据损伤的严重程度，治疗方案可能包括物理治疗、药物治疗，甚至手术。在康复过程中，避免过度使用受伤的膝关节是关键，适当的休息和冰敷可以帮助减轻肿胀和疼痛。进行适当的康复训练，有助于恢复膝关节的功能和力量。在日常生活中，注意保持良好的运动习惯，避免高强度的运动和不当的运动方式，以减少再次受伤的风险。保持适当的体重也有助于减轻膝关节的负担，促进关节的健康。关注膝关节的健康，及时处理任何不适，能够有效预防和减轻半月板损伤带来的影响。
