怀孕期间出现面部色斑的现象因人而异，但多数孕妇在孕中期4-6个月开始出现黄褐斑或妊娠斑。这是由于孕期激素水平变化，尤其是雌激素和孕激素升高，刺激黑色素细胞活跃，导致皮肤色素沉着增加。部分孕妇可能在孕早期前3个月就出现轻微色斑，而少数人可能整个孕期都不明显。
孕期色斑的形成与遗传、紫外线暴露、皮肤类型等因素密切相关。亚洲女性因皮肤黑色素细胞更活跃，出现黄褐斑的概率较高。色斑常见于颧骨、额头、上唇等部位，呈现对称分布的褐色或灰褐色斑块。激素变化还会使原有痣或雀斑颜色加深。虽然色斑通常在产后逐渐淡化，但完全消退可能需要数月甚至更长时间，部分人可能遗留持久性色素沉着。
预防和减轻孕期色斑需注意防晒，选择物理防晒霜含氧化锌或二氧化钛并避免强光直射。温和清洁皮肤，避免使用含氢醌、维A酸等刺激性成分的美白产品。饮食上补充维生素C、维生素E及抗氧化食物可能有助于抑制黑色素生成。若色斑持续加重或伴随其他皮肤异常，建议咨询皮肤科医生，避免自行用药影响胎儿健康。产后若色斑未消退，可考虑在哺乳期结束后接受专业治疗。
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