女性肾虚的症状包括腰膝酸软、月经不调、头晕耳鸣、夜尿频繁、畏寒肢冷。具体分析如下：
1.腰膝酸软：肾虚可能导致腰部与膝关节无力感，久站或劳累后加重，伴随隐隐作痛。肾主骨生髓，肾精不足会影响骨骼滋养，进而出现酸软乏力。部分人群可能伴随足跟痛，活动后缓解不明显。
2.月经不调：肾虚易引起经期紊乱，如经量减少、周期延迟或闭经。肾气不足时，胞宫失养，气血运行受阻，可能伴随经血色淡、质地稀薄。长期肾虚未调理可能影响生殖功能。
3.头晕耳鸣：肾精亏虚会导致脑髓失养，表现为头部昏沉、记忆力减退，或持续耳鸣如蝉鸣。过度劳累后症状加重，休息后稍缓解。严重时可能影响日常专注力。
4.夜尿频繁：肾气不固时，膀胱调控失常，夜间排尿次数增加，尿量少或清长。睡眠质量因频繁起夜下降，长期可能引发疲劳。老年人或久病者更需注意此症状。
5.畏寒肢冷：肾阳虚者常见手脚冰凉，尤其冬季难以回暖，腰腹部位怕冷。阳气不足导致温煦功能减弱，可能伴随面色苍白、喜暖恶寒，需保暖或温补调理。
肾虚症状需结合整体表现判断，避免自行滥用补药。体质差异影响具体表现，调理应遵循渐进原则，饮食作息需配合。症状持续或加重时，应及时就医辨证施治。
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