月经量少且颜色发黑时，适量服用益母草可能有一定帮助。益母草是传统中医常用的调经药材，具有活血化瘀、促进子宫收缩的作用，适用于气血瘀滞引起的月经异常。若经血排出不畅、色暗伴有血块，益母草可通过改善血液循环帮助缓解症状。但需注意，月经异常的成因复杂，单靠益母草未必能解决所有问题。
益母草的作用机制主要与其中含有的益母草碱、水苏碱等活性成分有关，这些成分能刺激子宫平滑肌收缩，加速内膜脱落，从而改善瘀血状态。对于寒凝血瘀或气滞血瘀型月经不调，中医常配伍其他药物如当归、川芎增强疗效。但若月经量少由内分泌失调、多囊卵巢综合征或子宫内膜损伤导致，益母草的效果可能有限，需结合具体病因治疗。例如，雌激素水平过低或宫腔粘连患者需接受激素疗法或手术干预，单纯依赖中药可能延误病情。
使用益母草时需注意体质辨证。阴虚血少或气血两虚者长期服用可能加重耗血伤津，导致月经量进一步减少。孕妇禁用益母草，以免引发子宫收缩风险。服药期间避免生冷饮食，观察身体反应，若出现腹痛加剧或经期延长应及时停用。建议在中医师指导下规范用药，必要时结合妇科检查如B超、性激素检测明确病因。月经异常持续超过3个月或伴随严重痛经、非经期出血时，需优先排除器质性疾病。
